Cardiotraining: Laufband, Crosstrainer und Rudergerät

 

 

 

 

Zirkeltraining:8 Geräte und 4 Zwischenstationen (pro Runde 15 min)

 

 

 

 

Bewegungsliegen: 8 Liegen für entspannte Bewegung (pro Training 60 min)

 

 

 

 

Entspannung: BrainLight Massagesessel, Schumann-Platte, DiViNiA,   

Bellancer, Tiefenwärme

 

 

 neu: ems Training ab September 2019